Herstellen van het zomerseizoen in de winter?
Blijven fietsen in de winter is uitdaging nummer 1, anders qua kleding, weer en omstandigheden. Maar wanneer je dan toch volle bak aan het trainen gaat, hou dan ook rekening …
Voeding
Sportvoeding
Wanneer je aan het fietsen bent, heb je voor ogen wat voor een training dit gaat worden. Je doel is bekend. Zowel je fiets als je kleding is aangepast aan …
Skills vrijdag: wat te doen voor een rit?
Je hebt een monstertocht in de planning, dat je kilometers moet maken is dan wel duidelijk. Wat bij veel mensen lastig is, wat doe ik met de voeding en hoe …